Об этом вы можете прочитать в отдельных статьях про гипноз, более подробно.

психодинамическая методика работы с эмоциями, позволяющая их выразить в виде зрительных, аудиальных или кинестетических образов и таким образом трансформировать внутреннее состояние. Также это проективный метод. С образами в теле я работаю с 2020 года, несколько в отличающемся от классической техники ЭОТ подходе.

Принцип довольно простой и всем доступный, потому что мы все можем представлять образы (всего чего угодно). И эти образы могут вызывать телесные реакции. Представьте сочный лимон или любимую еду – и сразу почувствуете, как что-то поменялось в теле. И наоборот – телесные реакции могут вызывать образы. Трансформируем образ – трансформируем и телесную реакцию. А это дает возможность по другому реагировать в привычных ситуациях.

ДПДГ — десенсибилизация и переработки движениями глаз (она же EMDR) – методика работы с последствиями психотравм, разработанная американским психологом Фрэнсин Шапиро.

Он широко применяется при работе с ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) у тех, кто пережил эмоциональную травму, сексуальное и физическое насилие, участвовал в военных действиях, видел смерть других людей и так далее. Метод легко переносится, эффект наступает быстро и сравним с медикаментозной терапией.

Эффективность и безопасность метода даже проверена на мышах. А практические результаты многократно подтверждены на людях. ДПДГ рекомендуется ВОЗ для применения при ПТСР. МЧС РФ, НСПЗ (Израиль), АПА (США).

Метод активирует адаптивную информационно-перерабатывающую систему. Это ведет к нейтрализации любой травматической информации. А значит и к позитивным изменениям поведения и эмоций. Происходит десенсибилизация. Уходит физический и психологический дискомфорт. Травматические события перестают остро восприниматься и становятся эмоционально-нейтральными.

Дэвид Гроув – это новозеландский психотерапевт и ученый. Его лучше знают в США и Великобритании, чем на родине. Обычно психотерапевт работает с прошлым и будущим. Гроув добавил ещё одно измерение для работы с бессознательным. Ибо оно – вне времени. И использовал духовные практики маори (он сам был отчасти маори). В своё время я навестил его могилу, но это другая история. Элементы «чистого языка» применяют многие психотерапевты, часто неосознанно и даже не зная, как техника называется.

Этот метод подходит для работы с различными травмами, особенно с детскими. Он позволяет дойти до ядра травмы – того самого первого события, с которого все и началось и работать непосредственно с ним. А значит и результат будет значимым.

Подход Дэвида Гроува крайне эффективен. Но предупреждаю сразу, что это – действительно нелегкая и не сверхбыстрая работа для терапевта и для клиента. Поэтому я чаще использую именно регрессию.

Генеративные трансы — третье поколение гипноза, созданное учеником Эриксона Стивеном Гиллигеном на основе синтеза Эриксоновских методов и восточных энергетических и медитативных практик.

Этот транс позволяет достигнуть генеративного состояние (часто его называют «генеративным полем»), которое изменяет человека и окружающий его мир и позволяет исполнить глубинные запросы, которые могут быть не очевидными. Это – развивающий творческий транс.

При этом задействуются все три разума – соматический (телесный), когнитивный (сознательный) и полевой (бессознательный). При этом они гармонизируются. Создается мощное состояние намерения, человек получает большое количество энергии.

При этом транс является четко структурированным и универсальным. Что помогает решить множество различных проблем. От неопределенных запросов – например — отсутствия удовлетворенности текущим состоянием дел – до зависимостей и психосоматических проблем.

Можно и своё предназначение найти и избавиться, например, от аллергии или дерматита.
Я его много раз опробовал это на себе. И вам советую это испытать. Правда иногда помимо основного запроса выполняются и другие. Эффект всегда позитивный. Но он бывает неожиданным.