1/14
Техника
«ИНТЕГРАЦИЯ
ОТВЕРГАЕМЫХ качеств»
Упражнение
«Интеграция тени»
«Интеграция тени»
1. Глубокий раппорт: подстройка по дыханию, по центрам
2. Партнер A:
— Я хочу, чтобы ты видел меня _______
— Я не хочу, чтобы ты видел меня _____
3. Партнер В слушает, невербально поддерживает, затем говорит:
— Я вижу тебя (первое я)
— Я также вижу тебя (второе я)
— Я вижу что ты и (первое я) и (второе я) одновременно
— Я вижу, что ты гораздо-гораздо больше
4. Затем партнер В произносит два утверждения из п.2, и партнер А их возвращает фразами из п.3.
5. Партнеры совершают 3-5 раундов, уделяя достаточно времени, чтобы проговорить, дотронуться, сделать видимым и высвободить каждое качество.
2. Партнер A:
— Я хочу, чтобы ты видел меня _______
— Я не хочу, чтобы ты видел меня _____
3. Партнер В слушает, невербально поддерживает, затем говорит:
— Я вижу тебя (первое я)
— Я также вижу тебя (второе я)
— Я вижу что ты и (первое я) и (второе я) одновременно
— Я вижу, что ты гораздо-гораздо больше
4. Затем партнер В произносит два утверждения из п.2, и партнер А их возвращает фразами из п.3.
5. Партнеры совершают 3-5 раундов, уделяя достаточно времени, чтобы проговорить, дотронуться, сделать видимым и высвободить каждое качество.
Упражнение
«Интеграция отвергаемых качеств»
«Интеграция отвергаемых качеств»
- Входим в транс,
- Отправляемся в пространство отвергнутых качеств,
- Приглашаем качество к контакту,
- Изучаем его, разговариваем с ним,
- Изучаем свое отношение к нему,
- Смотрим, как изменилось это качество,
- Интегрируем его,
- Проверяем экологичность.