Индивидуальная терапия никуда не делась. Но за последние 2–3 года появилось множество новых групповых, гибридных и исследовательских форматов, которые привлекают клиентов не только ценой, но и особым опытом взаимодействия, камерностью и возможностью идти в своём темпе.


Что происходит?

• Запрос на помощь меняетсяЛюдям больше не всегда нужна терапия “в классическом смысле”.
• Возникают нишевые, точечные, глубокие темы: усталость от роли родителя, выход из утраты, сепарация в 40+, смена идентичности, смысловые кризисы.
• В ответ появляются новые форматы: игры, клубы, мастер-группы, практикумы, вечерние кабинеты, библиотеки практик и другие формы soft-сопровождения.

Что такое метапрактики?

Метапрактика — это формат, в котором психолог не “лечит”, а создаёт контекст для самостоятельного проживания и осознания.
Примеры:

• трансформационные игры (в том числе по авторским метафорам),
• письменные марафоны с рефлексивной поддержкой,
• форматы наблюдения за собой (трекеры, дневники, телесные практики),
• символическое сопровождение изменений.

Ключевое отличие: клиент не объект работы, а субъект наблюдения за собой.

Почему растёт интерес к таким форматам?

Безопасность
Нет ощущения “сейчас меня будут разбирать”. Есть доверительная среда, где можно быть собой.

Финансовая доступность
Группы дешевле индивидуальных встреч, но при этом дают не меньше пользы.

Свобода и автономия
Нет жёсткой диагностики, нет давления. Есть приглашение к исследованию.

Привлекательная форма

Игра, марафон, бот, клуб — это уже не "ещё один курс", а опыт проживания.

• Примеры форматов, которые работают в 2025 году:Интерактивные боты и тесты с интерпретацией

→ Заходят как способ знакомства, самопомощи и входа в тему.

• Клубы с подпиской

→ Модель “я с вами надолго, я могу заходить и выходить” работает устойчивее марафонов.

• Группы с открытым входом

→ Например, "тихие шторма", вечерние медитативные встречи, творческие лаборатории.

• Мастер-группы со смыслом

→ Где есть не только психолог, но и тема: “вырасти в отношениях”, “вернуть голос”, “выйти из эмоционального нуля”.

• Сценарные практики

→ Комбинации: телесная + письменная + визуальная. Это помогает глубже проживать сложные чувства.

📍 Что нужно знать психологу?
Формат — это не просто обёртка, это форма контейнера: какой процесс вы хотите удерживать?
Чем свободнее клиент, тем важнее структура. Неформальный продукт требует продуманной опоры: шагов, ритма, ритуала.
Люди приходят не только за результатом, но за чувством контакта, среды и сопереживания.


Новые форматы в психологии — это не “замена терапии”, а разнообразие входов в контакт с собой.
Метапрактики, мини-группы и автономные маршруты дают ощущение: "Я иду не за кем-то, я иду с кем-то — и при этом остаюсь собой."